Narozeninové, tvarohové dortíky

Tak jsem zase o rok starší....!
Někdo se na své narozeniny těší, někdo je rád nemá. Já jen začínám z nelibostí sledovat jak se tak nějak rychle zvyšuje číslo nad tou mou 30-tkou, ale že bych měla pocit, že se nějak výrazně měním (teda pár vrásek a sem tam bílý vlas bohužel), že konečně mám rozum a vše to ostatní, co se v tom věku už od člověka předpokládá, to zatím moc nepociťuju ... :-) Že by to teprve přišlo? Počkám si do dalšího roku.

Každopádně moje narozky mi daly příčinu k tomu, abych upekla tyto
 narozeninové, tvarohové dortíky.
Je to lehký dezert, který překvapí osvěžující tvarohovou chutí. Tak si pojďte trochu zamlsat ... :-)
trarohové dortíky s čokoládou a ovocem
Množství je na 12 dortíků
Vypočítala jsem, že 1 ks obsahuje zhruba 8 g bílkovin, 2,4 g tuku a 6,3 g cukru

Budeme potřebovat:
250 g nízkotučného tvaru
275 g hrudkovitého tvarohu
4 lžíce nízkotučného, bílého jogurtu
2 lžíce cukru
1 vanilkový puding
3 lžíce kakaa
3 vejce
čokoláda, broskve (nebo jiné ovoce) na ozdobení, formičky nebo dortovou formu

Smícháme oba tvarohy, jogurt, cukr a puding, vymícháme hladkou hmotu. Pak přidáváme postupně všechna vejce a šleháme do krému. Krém rozdělíme na 2 části a jednu obarvíme kakaem.
Přelijemee do formiček tak, aby obě těsta vytvořila žíhaný efekt, přimícháme i část nakrájených broskví. Pečeme cca 30 min, na střední stupeň. Po upečení nechámevychladit a vyklopíme z formiček. Rozpustíme čokoládu, kterou poléváme vrchní část dortíků a ozdobíme broskvemi.

A teď ta odlehčená verze  - bez cukru (nahradíme sladidlem nebo medem) a bez čokolády ! :-) Můžeme přidat proteinový prášek pro extra bílkovinami nabitý dortík.

 tvarohové dortíky s čokoládou a ovocem - zobrazen postup , 6 obrázků

Tyto dortíky jsou velice jednoduché na přípravu a myslím, že i chutnaly. Těso můžete upéct samozřejmě i v dortové formě, přidat dovnitř piškoty, nahoru ovoce, polít želatinou apod. - fantazii se meze nekladou.

Poslední dobou sladké ráda peču, ale moc nejím  (no sem tam si život osladím, to zas jo). 
Radši si ale dám slané chuťovky.
 Co vy?
 Sladké x slané?

2 komentářů - děkuji za vaši odezvu. Těší mě!